3年之痛，7年之痒。似乎婚姻到了一定的阶段，夫妻之间总会出现一些问题。有人形容老夫老妻牵手等于左手触摸右手，冷淡、性格不合，甚至出轨都会逐渐将婚姻推向尽头。在得平探长看来想要挽回婚姻一味地讨好并不能起作用，挽回的关键是在于找到两个人矛盾的症结。
婚姻出问题的根源在哪？
亲密关系说白了也是一种关系，维系关系主要靠人。所以应该从夫妻双方这两个人身上找问题。比较常见的情况是，一方是焦虑型依赖模式，另一方是回避型依赖模式。说白了就是一方追，一方逃。追得越紧，逃得越远。
焦虑型的人一般缺乏安全感，他们总是急迫地想要掌控关系，总想要抓住对方不断给对方提要求甚至经常有言语上的指责或攻击，通过控制来表达自己的爱。而回避型的伴侣无法承担对方巨大的焦虑，通过不回应甚至冷暴力的方式来应对，两个人的感情就会逐渐变得淡漠。另一种情况也是比较常见的夫妻关系。即一方是领导者，一方变成讨好者，不断地讨好，委曲求全。讨好者因为缺乏自信或缺乏安全感，会通过贬低自己或者对方来表达，这也为关系埋下了隐患。
最后一种情况得平探长觉得大家应该见得很多，一些女性在家充当贤妻良母，对丈夫百依百顺，牺牲个人的事业、兴趣和爱好，全力营造一个幸福稳定的家。在经济和精神方面都逐渐丧失了独立性，那么婚姻出现时她们自然没办法应对，也没有能力去应对，就会假装问题不存在，处处隐忍，避免冲突。
找到问题怎么挽回婚姻？
1.承诺和态度。当夫妻关系出现问题时，双方首先要意识到婚姻出现了问题，并表示愿意挽回的态度。比如承诺在夫妻治疗期间停止破坏婚姻的行为，把全部的精力都投入到学习和重建婚姻上才有可能挽回婚姻。如果只有一个人努力是不够的。当双方都表达出诚意，承诺愿意去做努力时，彼此的连接和安全感才会增强。对于主动这一点，得平探长倒是觉得主动的人往往才是更强大的一方。
2.培养解决问题的能力。我们在伴侣关系中所呈现的问题，其实是在重复早年跟父母之间的关系。我们往往用发泄情绪去处理问题，但是情绪只会成为问题的催化剂，理智冷静才可能真正解决问题。
3.降低虚妄的期待。我们对伴侣指责、抱怨、批评，往往是因为对方没有满足我们的需要和期待，我们觉得对方做的还不够好。但是这些期待往往是虚妄的，是不符合现实的。得平探长常说一句话叫知足者常乐。多看看自己拥有什么，学会自我满足，少一些抱怨和指责，把更多的关注放在自己的身上，而不是放在伴侣不能做到的地方。
如果你也在面临着婚姻中的困境，想要拥有健康的关系，不妨尝试一下以上几种心法。婚姻里需要包容，包容并不是一味妥协，而是引领和自我成长。