在得平探长接手的很多婚姻挽回案例中，除了挽救婚姻相关的咨询我也会为当事人量身打造自我提升课程，去讨论如何让自我得到成长。得平探长说句难听的心里话吧，其实我见过很多经济独立的委托人，但是她们的人格其实并不足够成熟独立。
这样说可能会带来很多争议，这里得平探长解释一下。因为受男女思维模式和情感交流的限制，我们不排除有一部分女性不论内外都是真正很强大的人格，比如我个人很喜欢的张桂梅老师和屠呦呦女士。
大部分女性其实是受困于一种感情依赖的思维中的。很多女孩子单身时候很独立不假，一旦走入亲密关系就会过于依赖对方给予自己情绪价值。但是很多男性从生理构造来讲就不善于表达。供需不对等，时间长了必然会出问题。
有人问我什么是自我成长？得平探长觉得自我成长的结果就是心智成熟。主要表现就是以下这四个方面：
一、有拒绝的自由
你可以对我有要求，这是你的权利。但是否接受你的要求，则是我的自由。你可以对我有评价和指责，这是你的权利，但是否认同你说的话则是我的选择。我尊重你，也尊重我。所以我在拒绝你的时候，只是在行使我正当的权利，你没有理由对我的行为横加指责。这一点得平探长相信很多女孩子深有体会，不论是在家庭生活中还是职场中遇到这类不能拒绝的困境真的太多了，只能说我们离真正的平等还有一段路要走。
希望所有女孩子记住，如果你不想，你有绝对的权利选择不去那么做。当你不去配合别人的要求，那不是你错了，更不是他错了，而是因为你不喜欢。你可以尊重对方的要求，同时选择不必去做。不管这个人是亲人还是爱人。
有的人对被指责很难受。别人说自己这差那差的时候就觉得被否定和要求了，实际上别人说什么只是在发表自己的观点。我们每个人每天都听到大量的观点，这些观点包括对天气、他人和你各种观点都有。你要不要同意，完全可以有自己的判断。
当你分得清别人的自由和你的权利，你就可以带着尊重和允许，然后在喜欢的时候接受，在不喜欢的时候拒绝。你就拥有了拒绝的自由。
二、不讲条件的付出
我对你好，是因为我爱你，绝不是因为我需要你。所以我付出的背后，是不讲条件的。你可以接受，也可以拒绝，我尊重你的权利。这就是不讲条件的付出。
用日常例子得平探长来解释一下讲条件和不讲条件的付出有什么区别。比如说，妈妈给孩子零花钱，条件是你要听话。每次满足孩子的需求的时候，都要加一句“那你以后会不会听话”，这就有了一种期待，我付出了，也需要你的回报。
有的女孩子在家做家务、付出的时候，是因为爱对方。但是见到对方不是打游戏就是在玩手机，顿时生气了，会觉得对方看不见自己的付出。说明这份付出是需要肯定的。
很么是不讲条件的付出呢？我打扫清洁是因为我看不惯脏乱的环境，我煮饭是因为我要吃饭，但是我会不会连同你的份一起，要看我的心情。而且我做这些并不是理所当然，你没有权利要求我这样做。
真正的爱是不需要回报的。良好的关系是：“我爱你，你也爱我”，而不是“因为我爱你，所以你要爱我”。所以心智成熟里的爱就是：我想爱你，所以爱你。而不是我需要你的时候才去爱你。是我不想爱你的时候，就及时停止，而不是强迫自己继续付出。
如果那一刻你感觉自己的付出只是一厢情愿，你不确定对方对你的态度。你可以停止付出，先照顾自己，而不是通过照顾对方的方式换来照顾自己。你有自己把你花在对方身上的时间和钱放在自己身上，用来照顾自己。
三、大声说出需要
爱的反面就是需要。通过我对你好的方式来隐晦地获得你的爱，这是需要被修饰后的表达方式。然而被付出的人常常识别不出来付出者这是在表达需要，所以就会忽略掉付出者的需要。付出者继而转向于失望、抱怨、愤怒，攻击他付出的人。得平探长见过的大部分夫妻就是这种模式的受害者。
攻击是表达需要的另一种方式。我指责你，告诉你你哪错了，这样你就可以改成让我舒服的样子了，同时我也可以维持住我的高姿态。这一点女孩子们是不是戳中了？你的付出是希望对方改变的，但是你有没有问过对方想不想改，能不能改呢？你自己身上的一些缺点是想改就能改的吗？
用语言直接说：我很需要你关心我，因为此刻我很失落。我很需要你安慰我，因为此刻我很脆弱。我很需要你陪伴我，因为我此刻很孤独。
当你掌握了以上三个阶段，你就能在任何一段关系中游刃有余。当你对自己的了解越深入，得平探长可以说我们的女性成长课程是真正达到了效果。
那么我在此就可以恭喜你：你又成长了一些。